Dup? un antrenament intens, corpul are nevoie de nutrien?i pentru a se recupera ?i a repara ?esuturile musculare. Shake-urile proteice put up-workout sunt o modalitate excelent? de a v? reînc?rca cu energie ?i de a sus?ine recuperarea muscular?. Mic dejun: Un ou ochi pr?jit în ap